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便秘怎么调理 五大饮食误区破坏“美丽计划”toutiao

2019-01-11 23:30:06
便秘怎么调理 五大饮食误区破坏“美丽计划” 防便秘五大饮食误区

1大吃水果蔬菜

大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维,并且水分充足,能有效帮助缓解便秘孩子突然发烧是什么原因
。但如果食用过多,则会引起胀气和腹痛等症状,对于胃肠功能差的人孩子干咳吃什么药
,如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。

2多吃香蕉

香蕉能帮助润肠、通便孩子咳嗽有痰吃也什么药
,也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果,没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘,反而会加重便秘。

3大量喝茶

许多人都认为喝茶能帮助“清火”,必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用,喝多了反而会加重便秘。建议多喝水即可。

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